البحرين لهذا اليوم

 الجميع يحب الكورن فلكس   لذا سأتطرق  إلى  عدد من الفوائد الصحية المتوفره في الكورن فليكس   و سنتكتشفها معا ً .  الكورن فليكس و القيمة العذائية: كورن فليكس   لا يحتوي على دهون و هذا  شي مميز جدا  و  يحتوي على سعرات حرارية  تتراوح من  90 إلى  110 درجة لكل كوب واحد من حبوب الكورن فليكس الجافة  حسب ما ذكرته وزارة الزراعة الأمريكية. اذ ان الكورن فليكس لا يحتوي على الدهون سواء عادية او مشبعة.  كما أن كوب الكورن فليكس يحتوي على مقدار 24 جراماً من الكربوهيدرات كل جرام منها هو عبارة عن ألياف غذائية و الجرامين يحتويان على سكريات قليلة. و الكورن فليكس   غنيا بالفيتامينات و المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم مثل فيتامين ب و فيتامين ج و فيتامين د و نسبة الفيتامينات فيه تختلف باختلاف أنواع الكورن فليكس.  هناك الكثير من أنواع الكورن فليكس المتوفّرة في مختلف المتاجر، والكثير من العلامات التجارية التي يمكن أن تجعلكم في حيرة لناحية إختيار الكورن  فليكس الصحيح الذي يؤمّن لكم القيمة الفذائية التي تحتاجونها عند تناول وجبة الفطور. لذا سنساعدكم على معرفة طريقة الإختيار الصحيح